2021-06-24 09:13
Zwód: Slap - prowadząc piłkę, przetaczamy ją zaczynając od wewnętrznej części stopy, przed podeszwę do postawienia stopy po drugiej stronie piłki, kończymy zwód wyprowadzeniem piłki do przodu używając drugiej nogi.
Panowanie nad piłką: Scissors Toe Taps - stojąc w miejscu z piłką wykonujemy ruch dookoła piłki od wewnątrz do zewnątrz („Scissors”) prawą nogą, następnie wykonujemy 3 odbicie piłki między nogami (prawa, lewa, prawa). Kolejny cykl zaczynamy nogą lewą robiąc "Scissors", następnie wykonujemy trzy "toe taps" (lewa, prawa lewa). W ten sposób płynie wykonujemy cały element panowania nad piłką.
Obóz w Legia Training Center
Liczba zawodników: 4 310
Liczba lokalizacji: 102
Liczba drużyn: 322