Skorzystaj z treningu GRATIS... Nowy Panel Opiekuna – jeszcz... TURNIEJ UMIEJĘTNOŚCI INDYWID...

AKTUALNOŚCI

2017-03-31 10:39

#SZKOŁATECHNIKI: Drag Sissors i Pull Push Mix

Autor: Tomasz Sejbuk

W Szkole Techniki Legii Warszawa Guilherme prezentuje piłkarskie zwody, a uczestnicy programu pokazują, jak panować nad piłką. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu!

 

 

Drag Sissors - przechyl się w stronę piłki, utrzymuj się nisko na nogach, przeciągnij piłkę wewnętrzną częścią stopy do środka. Po przeskoku wykonaj sissors ( przenieś nogę nisko przed piłką od środka na zewnątrz) wyprowadź piłkę zewnętrzną częścią stopy na wolne pole mijając przeciwnika.

 

Wzór do naśladowania: Ronaldo

 

 

Pull Push Mix - Przyciągnij piłkę do siebie podeszwą stopy, następnie odepchnij piłkę śródstopiem, wewnętrzną lub zewnętrzną częścią stopy i złap piłkę podeszwą przeciwną nogą. Po dwa powtórzenia i następuje zmiana ustawienia stopy. Powtarzaj element raz jedną raz drugą nogą.

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA DO SZKOŁY TECHNIKI - KLIKNIJ

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube